【导读】现在很多新婚夫妇中，都希望家中有小宝宝，而且这些人中大部分都希望生男宝宝，让宝宝能够成为小王子，可是现实生活中很多夫妇生的也只是女孩，难道有的人天生就只能生女孩吗？答案肯定不是这样的，生男孩是有一定技巧的，那么技巧有哪些呢？具体请看文章。

生男孩的注意事项

为了生男孩，相信不少准爸妈也希望通过饮食控制宝宝的性别。这个做法也得到了科学的证实。国外有科学家指出，女性在受孕期间，如果不吃早餐或摄入的食物热量偏低，她们生女孩的可能性更大。因此，小编为你总结了以下的注意事项。

如果夫妻双方打算怀孕，首先要保证双方的休息和睡眠，要有良好的生活作息习惯。在孕前3个月，夫妻双方均需戒烟戒酒，并且要注意补充充足的叶酸和钙质，每天均衡饮食，保证营养。

1、保证休息和睡眠：每天保证足够的睡眠，否则你的免疫系统将会受到影响，荷尔蒙分泌将被打乱，这些都不利于怀孕。让自己有一个轻松的心情。别给自己太大压力，可以试着练习瑜伽，既可以放松心情又锻炼身体。

2、戒烟戒酒：酒对精子的损害，早为人们所熟悉，烟中的多种有害物质也会杀伤精子。至少应在受孕前3个月就停止喝酒、吸烟。

3、补叶酸：叶酸对宝宝的健康发育起着很大的作用，叶酸缺乏，有可能导致胎儿大脑发育不完整或者出现畸形，所以女性在怀孕前三个月就要摄入充足的叶酸。富含叶酸的食物有苋菜、菠菜、生菜、芦笋、小白菜等。孕早期每天需补充0.4毫克叶酸。

4、补钙：钙是形成骨骼与牙齿的主要成分，是胎儿发育过程中不可缺少，而且用量较多的一种物质。含钙高的食物有牛奶、豆制品、禽蛋、海产品、骨头汤等。应从准备怀孕的时候就开始补钙，所需的钙为每天800毫克左右。

生女孩孕前准备秘方

秘方一：阴道呈现酸性

想要生女孩，一定要让阴道环境呈现酸性，因为X精子在酸性的环境里较为活跃，而想要改变阴道环境，可以在行房之前用温开水稀释醋酸冲洗阴道，这样同房生女孩的几率才大。

秘方二：饮食偏酸性

想要生女孩，饮食最好偏酸性，可以每天多吃酸性食物，如：鸡肉、橘子、泥鳅、牛肉、葡萄、柚子、猪肉、草莓、桔子、柠檬等，而男性则要多吃碱性食物，如：茶、海带、牛奶、面包、海藻、饼干等。

秘方三：同房技巧

想要生女孩，同房时一定要注意技巧，男方采取浅插入的方式，让Y精子尽可能地被淘汰，只留下X精子，这样就能达到生女孩的目的了。

秘方四：避免高潮

想要生女孩，在同房时要尽量避免高潮，因为达到高潮时，会增强阴道的碱性，这不利于X精子的活动生长，所以这一点要控制好。

男人怀孕前的准备

准备怀孕的时候不仅妻子要做好准备，爸爸更要做好准备，两个人的配合才能达到优生优育，那么怀孕前男人需要做什么准备才能产生更高质量的精子呢？一起来了解一下吧。

1、饮食均衡

均衡的营养才能保持精子的质量。多吃一些富含蛋白质，微量元素及某些矿物质的食物，还要保证精氨酸和维生素的摄入。如果丈夫饮食不均衡，营养不够，精子的质量会受到影响，还会使自己怀孕几率降低。

2、戒烟戒酒

男性在备孕时一定要戒烟戒酒，戒掉一些不好的生活习惯。毕竟酒和烟里会有一些有害物质，最好在备孕前三个月就戒掉。

3、良好的情绪

暴躁或忧郁的情绪会影响内分泌的功能，导致性功能不稳定。如果不及时调整，会影响精子的数量和质量。

4、不要接触化学品，化学品会破坏血睾障，影响精子生成。

5.高温会杀死精子，所以在备孕前3个月内，避免泡热水澡。

6、避免接触放射性物质，会导致精子畸形。