1.怀孕后，通过自我监测和家庭监测，及时发现胎儿的异常情况，及时处理。

怀孕初期运动注意事项

相信人们都知道运动的重要性，但是当有了宝宝呢？是该暂缓运动呢？还是继续运动呢？相信很多女性都看过这样的新闻。很多女星挺着个大肚子健身，这种做法对还是不对呢？接下来就为大家讲解一番。

1、怀孕前3个月内，即孕早期，胚胎正处于发育阶段，尤其是胎盘和母体子宫壁的链接还不是很紧密，如果此时孕妇剧烈运动，这就很有可能造成子宫的震动，导致胎盘脱落甚至导致流产。所以准妈妈们在运动时不可盲目追风，尽量做一些比较柔和缓慢的运动。

2、运动前应该咨询医生可以做哪些运动，并充分了解什么样的运动适合自己。

3、运动时应该尽量穿一些宽松的服装，下水游泳时，最好穿为孕妇设计的专门的游泳衣。

4、明白水的重要性，无论是运动前还是运动后，还是运动时，都要及时补充足够的水，同时运动时要多注意休息，别让自己太累。

5、运动环境的选择，最好是温度适宜的，不要过热也不要过于潮湿的，否则这容易造成对胎儿的不良影响。

怀孕减肥有什么注意事项?

备孕减肥期间，要注意不要吃减肥药减肥，这样容易影响内分泌，从而影响怀孕。另外，备孕减肥期间，别忘了补充叶酸，保持均衡饮食。夫妻双方都要戒烟戒酒，提高受精卵质量。除了备孕减肥，还要辅以调经和促排卵治疗，提高受孕几率。

1.不要吃减肥药减肥

怀孕期间不能吃减肥药。减肥药容易导致月经紊乱，影响内分泌，进而影响怀孕。所以，如果想怀孕，最好不要吃减肥药。

2.补充叶酸

育龄妇女从怀孕前3个月开始，每天补充叶酸0.4mg，持续到整个孕期。服用叶酸可以预防孕妇贫血，降低出生缺陷的风险，预防胎盘早剥和妊娠高血压综合征。

3.注意均衡饮食。

备孕应该减肥，但不是通过节食。因为胎儿的发育需要充足的营养，准妈妈需要均衡饮食来减肥，多吃新鲜水果蔬菜，均衡碱性和酸性食物。

4.戒烟戒酒

备孕夫妇应戒烟戒酒，以免影响胎儿健康。

以上就是“肥胖会影响生育能力 准妈妈应该如何控制体重?”的全部内容，希望能够帮助到大家！

孕13周的注意事项，孕妈妈须知

孕13周开始就已经进入孕中期，孕妈妈在进入孕中期后，一般早孕反应会逐渐消失，这时候我们应该注意什么呢，下面我们就一起来了解一下。

1、怀孕13周可以同房吗？

怀孕13周不可以同房，怀孕13周胎盘才刚刚成型，胎儿还不稳定，整个胚胎都还在非常脆弱的阶段，如果这时候同房，会容易流产。在整个怀孕期间，只要同房，对胎儿都可能会造成影响，所以，在怀孕的前3个月，是不能同房的，因为这个时候胚胎还不是很稳定，如果同房容易引起流产，或者是胚胎停止发育，或者是先兆流产。如果是怀孕7个月以后，也是不能同房的，因为这个时候孕妇的腹部比较大，同房的时候很容易受到挤压，引起胎膜早破和宫腔内感染，对胎儿的影响是很大的。所以，怀孕前3个月和怀孕后3个月，是绝对不能同房的。

2、怀孕13周胎儿有多大？

怀孕13周胎儿已经发育成型，子宫增大，已经出了盆腔，此时从腹部用多普勒听诊仪，就已经可以听到胎心，在彩超的观察下，胎儿头臀径长度大约是7cm左右，重量大约是2.7g左右，虽然胎儿还比较小，但是各个器官已经开始发育成型，头部大约占身1/3。

3、怀孕13周能感受到胎动吗？

怀孕13周的时候，来自外界的刺激，宝宝能够感受到，可以产生小的动作，但是由于胎儿还太小，孕妈妈是感觉不到胎动的。

怀孕中期，胎儿的发育越来越迅速，对营养的需求也会增加，各位孕妈妈们一定要注重孕期平衡营养，合理搭配，体重不宜增长过快，要注意增加优质蛋白的摄入量，多吃新鲜的蔬菜、水果，有充足的睡眠，放松心情，才有利于胎儿的生长发育。

2胚胎培养有什么注意事项

1.如果已经取卵成功，建议女性朋友们耐心等待胚胎培养。如果精子和卵子质量好，胚胎培养成功率会提升会更好。

2.在胚胎培养过程中，女性最好做一个身体检查，查看身体内的激素水平和子宫内膜是否正常。如果此时，身体没有问题，胚胎培养也成功了。那么就可以开始胚胎移植了。

3.如果身体不能满足移植的条件，也可以冷冻胚胎。经过调理后，解冻胚胎进行冷冻胚胎移植。

4.女性患者在胚胎培养过程中应该放松心情，调理身体，保证在胚胎培养期间身体机能处于最佳状态，这样才能保证后续胚胎移植的最高成功率，为胎儿的生长发育提供最好的环境。

其实胚胎培养成功后多久移植是需要根据不同的实际情况来判断的。如果女性身体状况良好，那么就可以立即移植，但如果身体状况不好。就需要等待一段时间。因此大家最好在胚胎培养阶段多询问医生。