孕育一个小生命，是一个持久而艰难的过程。毕竟，增加一个新成员，是一件喜事也是一件大事，直接影响到的是准爸妈们的生活和人生。因此，健康上的准备、金钱上的准备、思想上的准备都需要一个周全的规划，才能给宝宝一个明亮的未来。

为何需要提前三个月备孕?

为何需要提前三个月备孕?1、因为卵子

一个女人1个月通常只排出一个成熟卵子，一个卵子排出后约可存活48小时，在这48小时内等待着与精子相遇、结合。但是，很多人不知道，在卵子排出之前，要经过一个漫长的生长发育过程：一个健康优质的卵子，需要85天生长周期。

一起走向成熟的卵子3-11个，但是这个过程中，经过层层选拔，最后能有1个或多个优势卵泡被排出来，其余的就会自己凋亡退化了。这个生长周期就需要3个月经周期的时间，因此，在这些卵泡生长竞争的过程中，备孕女性就需要进行身体的全方位调理了。

2、因为精子

卵子需要85天的生长周期，那精子呢?男性精子产生于睾丸，是由精原细胞发育成精母细胞，然后发育成真正意义上的精子，整个过程需要72-90天的生长周期。

也就是说，当精子进入女性体内的时候，实际上是90天之前就开始发育的精子。这也就不难解释，男性要提前3个月做好备孕的原因，并且要远离烟酒，加强运动。

3、因为细胞代谢体内有害物质

3个月时间，也是细胞代谢体内有害物质的一个周期。任何对生殖细胞有影响的药物、有毒物质、不良因素等，应待其在体内完全排除、消失后，过近3个月的时间再造人。例如：戒烟酒3个月后受孕等等。

4、因为叶酸

大家都知道，标准剂量0.4mg叶酸，有预防胎儿神经管畸形的作用。但因为中国人饮食习惯问题，我国妇女体内普遍缺乏叶酸，而改变这种叶酸缺乏状态不是一天两天就可以见效的。

小贴士：在现实生活中，多数妇女知道自己怀孕是在已经怀孕30多天以后，这个时候再补充叶酸已经错过了预防神经管畸形的关键时期。所以中国营养学会建议从孕前2～3个月开始服用，一直服用到妊娠3个月或整个孕期。而且除预防神经管畸形外，还有利于降低妊娠高脂血症发生的风险。

为什么从备孕期就应该谨慎用药?

某些药物会对生殖细胞带来一定的毒性作用，导致生殖细胞畸形或死亡，进而引起流产或不孕。受精卵2~8周左右被称为胚胎期，此时间段正是器官形成期，药物有可能伤害胚胎，进而引起胎儿畸形或流产。怀孕9周后正处于胎儿期，除了中枢神经系统和生殖系统继续发育外，其他器官已基本形成，虽然药物不会致畸，不过会带来毒性作用。多种药物可降低生殖细胞质量如抗肿瘤药、糖皮质激素以及秋水仙碱和各种抗生素等。若备孕期不小心服用过药物，必须告诉医生。

5备孕12个月不怀孕，别慌张!

对于高龄的夫妻来说，备孕不怀孕超过12个月仍然不怀孕，那么就需要到正规的一样进行不孕的排查了，前面我们大致提到过不孕检查的一些内容。首先我们要明确，即便患上了不孕症，并不代表自己患上了不治之症，不要因此认为自己怀孕无望了，更不要因此让自己背负沉重的心理负担。