32岁备孕|菌群失调？益生菌有必要吃吗？

我的基本情况：备孕4年，原发性不孕，AMH3.6，输卵管通畅，轻度zi 宫内膜异位症，轻度a型地中海贫血，做过宫腹腔镜，两次人授，N种检查。
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☁️你知道吗？我们的荫道并不是无菌的，里面存在大量的微生物寄生，有好的菌群也有不好的菌群，它们在荫道内生存和繁殖，处于动态平衡状态。其中Ru酸杆菌是蕞重要的有益菌（占比百分之95），它能防止其他有害菌生长。一旦这种平衡被外界打破（比如过度清洁荫道），Ru酸杆菌占比变少，就会出现菌群失衡的现象，容易引发多种妇科炎症。
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前段时间我做了孖宫内膜微生物检测，它可以检查出孖宫内各种微生物的占比，同时判断出是否有引起内膜炎症的菌群出现。结果显示我的Ru酸杆菌占比只有百分之47.63，那时侯医生给我开了荫道用的Ru酸杆菌胶囊和一盒ru酸杆菌冲剂，并叮嘱我之后要注意补充益生菌，提高体内Ru酸杆菌的含量。
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☁️缺少ru酸杆菌为什么要补充益生菌呢？我查阅了一些资料，里面提到益生菌是有益于人体健康的菌群的总称，它包含ru酸杆菌。服用后可以通过free迁徙到达荫道，从而补充ru酸杆菌的含量。研究表明，即使是口服某些特定种类的益生菌，不仅能在肠道内定植，也能有很好的zhi疗荫道炎症的效果。
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✨虽然益生菌对于YU防妇科炎症有帮助，但是姐妹们不要私自补充哦，首先要检查下自己的ru酸杆菌含量，其次咨询医生建议后再服用。
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☑️如何检查荫道内ru酸杆菌的含量？
一般通过检查妇科白带就可以看出体内的ru酸杆菌含比例。具体怎么判断参考图三。
☑️如何选择购买益生菌？
1. 看菌株种类：不同菌种功效不同，有些是调整肠道菌群平衡，有些是保护荫道免YI屏障。针对女性妇科有用的菌株有：鼠李糖ru杆菌GR-1，罗伊氏ru杆菌RC-14, 卷曲ru杆菌LBV88，嗜酸ru杆菌LA-14，格氏ru杆菌LBV150N，鼠李糖ru杆菌LBV96.（选择带有国家认证菌株号的益生菌）
2. 看菌株活菌数量：选择10亿个益生菌以上。
3. 看菌株huo性：菌株本身是否耐胃酸和胆盐，有没有采用冷冻干燥技术和耐胃酸保护技术。（购买时候可以咨询下客服或者看看页面有没有标住）
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