对于备孕期的女性来说，月经期间可能需要比平时更加的注意，经期的如果不注意的话，可能就会影响到怀孕的成功率，所以女性要想备孕成功，或者能够比较快的怀孕，备孕月经期间也需要注意。今天我们就来简单总结备孕月经期间要注意什么，经期这几个要点要记住。

月经期间要注意哪些问题

人体的体温正常为37℃左右，但随着环境温度的改变，人体的体温也会随之发生改变，而女性在经期期间更要注意，不能因为温度高就过多食用冷饮或长时间呆在空调房内。

1、不要贪吃冷饮

过多冷饮会刺激胃肠粘膜，使胃肠血管突然痉挛，引起腹痛，所以经期女性不可过多食用冷饮。

2、不要洗冷水浴

冷水浴会使毛细血管骤然收缩，汗孔关闭，热量无法及时向外排放，导致生理调节机能出现紊乱。经期人体抵抗力较低，冷刺激易引起月经不调、感冒、腰酸背痛等病症。

3、睡觉时不要久吹电风扇或将空调温度调得太低

人在熟睡状态时机体处于静止，汗毛孔开放，长时间对着电风扇容易受寒着凉而引起伤风感冒和经血少、月经不规则等月经紊乱的情况。

4、不坐卧石凳

石凳湿气大，长时间坐卧极易湿气侵体，引起气血运行不畅、抵抗力下降，导致腹痛、月经减少、经期延长等妇科病。

经期期间女性抵抗力会下降，容易被病菌侵入，所以在经期要注意对自己的保护，不要贪一时的舒服，给自己的身体增加负担。

备孕期间女人要注意些什么

1。适当的运动，适当的运动可以提高女性的身体素质，提高卵子的质量，选择自己喜欢的运动方式，经常运动，并为怀孕奠定良好的基础。

2，补铁，因为月经来潮时每次都摄取了大量的铁，所以要及时补充铁，以保证卵子的质量，可以多吃菠菜和动物肝脏等高铁食物。

3。不要对自己施加太大压力。在城市里努力工作的妇女生活压力相对较高，容易发生内分泌失调。因此，保持良好的心情非常重要。在怀孕期间，您应该放松身心并缓解压力。

备孕期间要注意什么

1、注意饮食

在备孕期间可以选择一些提高精子质量和卵子质量的食物，并且保持清淡营养的饮食原则。

2、注意生活规律

在生活作息方面要早睡早起，避免熬夜、抽烟、喝酒、蒸桑拿、泡温泉这些行为，以免影响到卵子、精子的质量，导致备孕失败。

3、注意锻炼

在备孕期间适当的锻炼对提高受孕几率是有很大帮助的，所以大家可以选择适合自己的运动方式坚持进行，但是要注意避免太剧烈的运动，尤其是在安排同房以后更是要注意避免剧烈运动，以免造成意外发生。

小贴士：虽然白带拉丝是女性朋友进入排卵期的一个症状，但是并不是每一个女性朋友都会出现该症状，所以如果不能确定自己的排卵期可以通过排卵试纸检测，或者是B超监测来明确排卵期，提高受孕的几率。

上面内容中有喜网已经为大家详细介绍了“白带拉丝同房怀孕几率高吗”的相关问题，现在大家应该都清楚了吧，在备孕期间男女双方的身体状态都非常重要，任何一方存在问题都会导致备孕失败，所以一定要夫妻双方都引起重视，积极调理配合，争取早日成功。