胎儿运动是指胎儿的心跳。如果异常表明胎儿不健康，在怀孕母亲的子宫中，胎儿可以感受到外界。如果效果太大，胎动将发生异常，表明胎儿有潜在的健康风险。我们来看看小编忧虑网小编吧。什么是异常的胎动？

怎么的胎动才是正常的

胎动的次数多少、快慢强弱等表示胎儿的安危。胎动大致的规律是每小时3-5次，12小时明显胎动次数为30~40次以上。但由于胎儿个体差异大，有的胎儿12小时可动100次左右，只要胎动有规律，有节奏，变化不大，即证明胎儿发育是正常的。一天中胎动多有两个活跃高峰，早晨胎动最少，晚上6-10点是动的最多的，孕妈妈饭后，宝宝也“吃饱喝足”精神饱满，拳脚会比较活跃，所以胎动会变得比饭前要较频繁一些。

怎么辨别胎动异常

胎动异常是胎宝宝给准妈妈发出的警报，准妈妈们都要时刻留意，那么，该怎么辨别胎动异常呢？

如果12小时胎动少于20次，则为异常；少于10次，则表明胎儿有危险，在子宫内有缺氧现象。如果在一段时间内胎动超过正常次数，胎动频繁，或无间歇地躁动，也是宫内缺氧的表现。胎动次数明显减少直至停止，是胎儿在宫内重度窒息的信号。异常胎动是因病理情况和功能障碍，如脐带绕颈较紧、胎盘功能障碍，或孕妇不正常用药及外界的不良刺激等，导致胎儿在子宫内缺氧。当胎儿的生命受到威胁时，胎儿便出现异常的胎动，不仅表现在次数上，而且还体现在性质上，如强烈的、持续不停的推扭样的胎动或踢动，甚或是微弱的胎动，这些都是不祥之兆。异常胎动，应及时就诊。

在妊娠28周后，胎动部位多在中上腹，很少出现小腹下部。如果小腹下部经常出现胎动，则可视为异常，表明胎位不正常，多为臀位或横位，容易造成分娩困难，应及时就诊。

孕期防止胎停的方法

很多孕妈妈怀孕之后，对未来的小生命都是充满期待的，都希望胎儿在肚中健康发育，顺利诞生。可是事实往往不能都如愿而至，现在女性怀孕之后出现胎停的现象越来越多，很多孕妈都在不知情的情况下，就错过了当妈妈的宝贵机会，为了防止再次酿成这种后果，我们一起来学习一下防止胎停的秘诀。

做好孕期的护理有效避免胎停出现

1选择适宜的生育年龄

女性在选择生育时，要提前做准备，有一个“黄金生育期”是23岁~30岁，这个年龄阶段是最适合生育的年龄。

如果小于这个年龄区间，女性的身体各方面没有具备成熟的孕育条件，如果大于这个年龄区间，女性的身体机能退化，很可能成为高龄孕妇的，面临很多未知的风险，同时胎停的可能性也会增大。

2调整最佳的身体状态

女性的身体状态是怀孕期间是否会出现胎停的重要原因，我们来看看不同身体状态的女性出现胎停的原因。

曾经流产过的孕妈：因为子宫内膜是能为胎儿的发育提供营养环境的，流产会对子宫内膜造成很严重的损伤，减弱女性的生育能力。

曾经胎停过的孕妈：这样的女性说明之前有过不良习惯导致胎停，胎停后的半年不要着急再次怀孕，给自己的子宫和身体一个恢复的时间。

普通孕妈：要提前学习了解孕期的相关知识，合理地营养膳食，定期地锻炼，为了母婴健康一定要“忍住嘴迈开腿”

所有孕妈：一定要定期进行孕检，孕检对于母婴健康来说是非常关键的，密切关注孕妈的身体健康，还能够监测到胎儿在孕肚中的情况，如果发现异常能够及时处理

所有准备怀孕的孕妈在决定再次怀孕前，夫妻俩人都需要到医院进行详细的检查，看看身体条件是否合适怀孕，而且如果身体的状况不太适合怀孕要尽早进行调理，不要错过最佳的生育年龄。

3保持良好的情绪

胎儿在孕妈肚中其实是有一定的感知能力的，如果孕妈心情的好坏是直接能影响到胎儿的发育情况的，孕妈在孕期的心情有所起伏很正常，不要刻意压抑自己的情绪，而是要及时地抒发出来。而且要学会自我调控，不要让心情跌宕起伏，适当地疏导自己或者向别人倾诉，保持稳定平和的心情。

孕妇在孕期预防胎停最主要的是要放松心情

4饮食清淡

饮食在对我们人体的影响极大，所以为了更好地度过怀孕期间防止胎停我们在饮食方面要格外引起重视。

饮食调理预防胎停：

1膳食平衡，鱼肉富含大量蛋白质，但不能只吃鱼，蔬菜里有丰富的维生素和微量元素，但不能光吃蔬菜。各种适合孕妇营养的食物都要均衡食用，才能满足对营养物质的需求。

2少食多餐，孕妈吃饭时其实吃了两个人的量，所以经常刚吃完没多久就感到饥饿。不要看到好吃的就吃特别多，可以每天吃5~6餐，每餐少吃一点，保证足够的营养摄入即可。

3孕期忌口，相信只要有心的孕妈，都应该知道孕期有很多食物都不能吃，比如生冷、辛辣、油炸、含咖啡因等食品，也不能抽烟酗酒。这些有害物质通过孕妈的身体进入胎儿体内，很可能出现胎停的风险。

如果你不幸出现了胎停的情况一定要去医院进行检查确定是否胎停，然后最好弄清楚导致胎停的原因，这样可以更好地预防下次怀孕胎停。

Tips：

除了上述的几个防止胎停育的方法之外，我们还可以在孕期服用有效的药品阻止胎停，可以找医生开药品，一般常用来防止胎停育的药品主要有强的松或者黄体酮等，所说药品可以作为参考但是具体用药还是建议大家咨询医生再决定。

辨别胎动异常的方法

我们要怎么知道我们的胎动是正常的还是不正常的呢？下面小编就来跟大家讲讲判别胎动异常的方法吧~孕妈咪们看过来~

如果12小时胎动少于20次，则为异常；少于10次，则表明胎儿有危险，在子宫内有缺氧现象。

如果在一段时间内胎动超过正常次数，胎动频繁，或无间歇地躁动，也是宫内缺氧的表现。

胎动次数明显减少直至停止，是胎儿在宫内重度窒息的信号。

异常胎动是因病理情况和功能障碍，如脐带绕颈较紧、胎盘功能障碍，或孕妇不正常用药及外界的不良刺激等，导致胎儿在子宫内缺氧。当胎儿的生命受到威胁时，胎儿便出现异常的胎动，不仅表现在次数上，而且还体现在性质上，如强列的、持续不停的推扭样的胎动或踢动，甚或是微弱的胎动，这些都是不祥之兆。异常胎动，应及时就诊。判别胎动异常的方法