秋季吃什么水果

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  • 2023-09-09

【导读】秋天天气干燥,孕妈们要做好补水,因为体内缺水会影响胎儿发育。那孕妈要如何补水呢?水果含水分多,是补水的佳品,营养也非常丰富,适合孕妈吃补充维生素。那秋季孕妈们吃哪些水果补水好呢?

秋季腹泻吃什么

宝宝患腹泻后要合理调整饮食,吃有益于身体的食物,才对疾病治疗有帮助。那妈妈要怎么做呢?秋季腹泻一般吃什么好得快?速来妈网了解一下吧。

1、口服足够的液体防脱水

频繁腹泻,宝宝可能会出现脱水的情况,所以,为预防脱水,应多喝补水的溶液,如米汤加盐溶液、糖盐水、补液盐溶液。米汤加盐溶液是用米汤和细盐配制而成的,每天少量多次口服,每隔4小时服用一次即可。而糖盐水是用蔗糖、细盐及白开水配制而成的,剂量服法和米汤溶液较为相似。补液盐溶液则需每天服用,但不同年龄服用量不同,如宝宝2-10岁,每天服用1000ml;10岁以上,每天服用2000ml。

2、吃有营养的食物预防营养不良

与奶粉相比,母乳更适合腹泻宝宝吃,因为母乳所含营养物质多,而且天然,少量多吃可补充腹泻流失的营养。如果宝宝已经不吃母乳,可继续吃奶粉,但奶粉最好转成防腹泻奶粉。如果宝宝可以吃粥、面条等辅食,继续辅食喂养,并适当增加新鲜水果给宝宝吃,以补充钾。另外,还需注意的是,尽量不要吃辛辣有刺激性的食物。

宝宝秋季腹泻能吃什么

在宝宝腹泻期间,如果已经到了可以添加辅食的年龄,适量补充营养,有助于病情的缓解。那宝宝秋季腹泻能吃什么呢?下面分享辅助治疗腹泻症的食疗方给妈妈:

1、山药扁豆粥

白扁豆15克、粳米30克,清洗干净,加入锅中,煮至八成熟,接着加入捣成粉末的山药,继续熬煮,熟后加白糖调味,即可给宝宝吃,每天两次。这款粥具有健脾止泻的功效,适合腹泻宝宝。

2、丝瓜叶粥

鲜丝瓜叶30克、粳米30克,清洗干净,先煮丝瓜叶,再取水煮粳米,最后加白糖调味食用,每天两次。这款粥具有清热利湿的功效,适合腹泻宝宝。

3、茯苓前仁粥

取茯苓粉、车前子、粳米各30克,其中车前子用布包装着,先加水煮半个小时,再加其他配料熬煮,熟后加白糖调味,早晚各食用一次。这款粥具有利湿止泻的功效,适合腹泻宝宝。

4、山楂神曲粥

取山楂50克、神曲15克、粳米30克,先山楂、神曲加水煮,再加粳米,熬煮成粥,注意山楂和神曲要用布包装好再煮。熟后加白糖调味,每天食用两次即可。这款粥具有健脾和胃的功效,适合饮食不节的宝宝。

冬季感冒吃什么水果好

冬季天气变凉,感冒也随之而来了。冬季感冒不仅症状来的时间较长,而且很难治愈。这个时候多吃一些水果对于治疗感冒也有不错的疗效。

秋季吃什么水果

1、深色的水果治疗感冒

多补充一些维生素C对治疗感冒的效果非常好。那么什么样的水果富含维生素C呢?颜色深的水果多富含维生素C,比如说我们知道猕猴桃是水果中的维生素C之王。还有芒果、黄桃等颜色较深的水果都富含维生素C。

2、酸味的水果对感冒有奇效

酸味的水果普遍富含多种维生素,具有很好的清热解毒的作用,可以增强免疫力抵抗感冒的来袭。比如柑橘、柠檬等。酸味的水果可以配合蜂蜜一起食用,再用温开水冲服,对感冒引起的咽喉肿痛也有很好的治疗效果。

3、其他的水果治疗感冒的方法

冰糖梨汁可以治疗感冒引起的咳嗽,苹果醋也是治疗感冒不错的选择。除此之外在感冒期间还可以选择的水果有葡萄、木瓜、草莓等。


参考资料

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