【导读】秋天天气干燥，孕妈们要做好补水，因为体内缺水会影响胎儿发育。那孕妈要如何补水呢？水果含水分多，是补水的佳品，营养也非常丰富，适合孕妈吃补充维生素。那秋季孕妈们吃哪些水果补水好呢？

秋季腹泻吃什么

宝宝患腹泻后要合理调整饮食，吃有益于身体的食物，才对疾病治疗有帮助。那妈妈要怎么做呢？秋季腹泻一般吃什么好得快？速来妈网了解一下吧。

1、口服足够的液体防脱水

频繁腹泻，宝宝可能会出现脱水的情况，所以，为预防脱水，应多喝补水的溶液，如米汤加盐溶液、糖盐水、补液盐溶液。米汤加盐溶液是用米汤和细盐配制而成的，每天少量多次口服，每隔4小时服用一次即可。而糖盐水是用蔗糖、细盐及白开水配制而成的，剂量服法和米汤溶液较为相似。补液盐溶液则需每天服用，但不同年龄服用量不同，如宝宝2-10岁，每天服用1000ml；10岁以上，每天服用2000ml。

2、吃有营养的食物预防营养不良

与奶粉相比，母乳更适合腹泻宝宝吃，因为母乳所含营养物质多，而且天然，少量多吃可补充腹泻流失的营养。如果宝宝已经不吃母乳，可继续吃奶粉，但奶粉最好转成防腹泻奶粉。如果宝宝可以吃粥、面条等辅食，继续辅食喂养，并适当增加新鲜水果给宝宝吃，以补充钾。另外，还需注意的是，尽量不要吃辛辣有刺激性的食物。

宝宝秋季腹泻能吃什么

在宝宝腹泻期间，如果已经到了可以添加辅食的年龄，适量补充营养，有助于病情的缓解。那宝宝秋季腹泻能吃什么呢？下面分享辅助治疗腹泻症的食疗方给妈妈：

1、山药扁豆粥

白扁豆15克、粳米30克，清洗干净，加入锅中，煮至八成熟，接着加入捣成粉末的山药，继续熬煮，熟后加白糖调味，即可给宝宝吃，每天两次。这款粥具有健脾止泻的功效，适合腹泻宝宝。

2、丝瓜叶粥

鲜丝瓜叶30克、粳米30克，清洗干净，先煮丝瓜叶，再取水煮粳米，最后加白糖调味食用，每天两次。这款粥具有清热利湿的功效，适合腹泻宝宝。

3、茯苓前仁粥

取茯苓粉、车前子、粳米各30克，其中车前子用布包装着，先加水煮半个小时，再加其他配料熬煮，熟后加白糖调味，早晚各食用一次。这款粥具有利湿止泻的功效，适合腹泻宝宝。

4、山楂神曲粥

取山楂50克、神曲15克、粳米30克，先山楂、神曲加水煮，再加粳米，熬煮成粥，注意山楂和神曲要用布包装好再煮。熟后加白糖调味，每天食用两次即可。这款粥具有健脾和胃的功效，适合饮食不节的宝宝。

冬季感冒吃什么水果好

冬季天气变凉，感冒也随之而来了。冬季感冒不仅症状来的时间较长，而且很难治愈。这个时候多吃一些水果对于治疗感冒也有不错的疗效。

1、深色的水果治疗感冒

多补充一些维生素C对治疗感冒的效果非常好。那么什么样的水果富含维生素C呢？颜色深的水果多富含维生素C，比如说我们知道猕猴桃是水果中的维生素C之王。还有芒果、黄桃等颜色较深的水果都富含维生素C。

2、酸味的水果对感冒有奇效

酸味的水果普遍富含多种维生素，具有很好的清热解毒的作用，可以增强免疫力抵抗感冒的来袭。比如柑橘、柠檬等。酸味的水果可以配合蜂蜜一起食用，再用温开水冲服，对感冒引起的咽喉肿痛也有很好的治疗效果。

3、其他的水果治疗感冒的方法

冰糖梨汁可以治疗感冒引起的咳嗽，苹果醋也是治疗感冒不错的选择。除此之外在感冒期间还可以选择的水果有葡萄、木瓜、草莓等。